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孕妇小腿浮肿
症状 孕妇小腿浮肿
概述 妊娠晚期约有40%的妇女出现小腿浮肿。用手指重压足踝内侧或小腿胫骨前方便出现局部凹陷。
部位 四肢
人群 孕妇

孕妇小腿浮肿概述

  对大多数孕妇来说,下肢浮肿是常见的一种生理现象,对胎儿的生长发育及母体的健康影响不大。主要有以下三点原因:

  1、下肢血液回流受阻:妊娠后期增大的子宫压迫下腔静脉,使下半身的血液回流受阻,静脉压升高,引起下肢浮肿。

  2、内分泌变化:怀孕后雌激素、醛固酮分泌增多,体内水、钠潴留,引起水肿。

  3、血液稀释:孕期血容量增加,血浆蛋白未增加,血液相对被稀释,血浆胶体渗透压降低,水分移向组织间隙而水肿。

  4、病理性的下肢浮肿主要需警惕妊娠高血压综合症。

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  一、异常的孕期腿、脚肿:

  二、异常的孕期腿、脚肿的根源就是妊娠期高血压综合征,因为妊娠期高血压可以引孕妇肾脏、心脏功能的异常。

  1、水肿范围较大,由踝部及小腿延至膝以上,甚至外阴部、腹部、上肢、颜面部等;

  2、一般卧床休息6至8小时后不消退;

  3、伴有血压升高或血尿。

  三、休息8小时以后腿、脚肿仍不消退,或者是妊娠晚期体重每周增长大于500克,就要警惕有发生妊娠性高血压的可能,要及时到医院做全面检查。

  四、如果浮肿总不见好转,且体重急增,出现高血压、蛋白尿等症状时,则有可能是患了妊娠中毒症。

  五、若浮肿范围局限在膝盖以下,经过一夜睡眠可以消退,而不伴有血压升高或蛋白尿者,仍属正常现象。

  六、午后明显,经常站立工作的女性更为突出。

  妊娠水肿如果经常用利尿药治疗,很容易影响胎儿神经系统的发育。

  因此,最好的办法是通过休息,配合饮食疗法来达到消除水肿的目的。

  1、进食足够量的蛋白质。每天一定要保证吃入肉、鱼、海鲜、贝类、蛋类、奶类及奶制品、豆制品等。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周还要注意进食2-3次动物肝脏以补充铁。

  2、准妈妈每天要记得坚进食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素,它们可以提高肌体抵抗力,加强新陈代谢,还具有解毒利尿等作用。

  3、不要吃过咸的食物。水肿时要吃清淡的食物,不要吃过咸的食物,尤其不要吃咸菜,以防水肿加重。

  4、水肿较严重的孕妇应适当控制水分摄入。

  5、少吃或不吃难消化和易胀气的食物(如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等),以免引起腹胀,使血液回流不畅,加重水肿。

  若水肿经休息后仍不消失,以后逐渐延至大腿、外阴以至下腹部,严重时也可波及上肢和脸部,并伴有尿量减少、体重明显增加等症状。并有血压升高,检查小便有蛋白,则应警惕并发妊娠高血压综合症,及时诊断治疗。

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  孕妇水肿吃什么好?

  1、孕妇孕期一定要坚持低盐饮食,每天的吃盐量最好是不要超过6 克。

  2、为了协助下肢静脉血液的回流,孕妇可以穿医用的中筒弹力袜,特别是那些伴有静脉曲张的孕妇最好要穿。

  3、孕妇孕期如果可以进行适当的运动,能增加下肢肌肉的力量,同样可以促进静脉的回流。

  4、孕妇在坐着的时候,可以在脚下垫上一个小板凳,这样也可以协助静脉回流。

  5、孕妇在晚上入睡前,可以做下肢按摩,这样同样有助于帮孕妇消肿。

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